Bismillahirrahmanirrahim "Şüphesiz ki ben, benimde Rabbim sizin de Rabbiniz olan Allah'a tevekkül ettim. Yeryüzünde hareket eden hiçbir canlı yoktur ki, Allah, onun perçeminden (kontrolü altında) tutmuş olmasın. Şüphesiz Rabbim sırat-ı müstakim (dosdoğru yol) üzerindedir." Hûd sûresi -56
Bir Hadis
Ebû Kerîme Mikdâd İbni Madîkerib (r.a.)'den rivayet edildiğine göre Hz. Peygamber (s.a.v.) şöyle buyurdu: Hiçbir kişi, midesinden daha şerli bir kap doldurmamıştır. Oysa insana kendini ayakta tutacak bir kaç lokma yeter. Şayet mutlaka çok yiyecekse, midesinin üçte birini yemeğe üçte birini içeceğe, üçte birini de nefesine ayırmalıdır. Tirmizî, Zühd 47 İbni Mâce, Etıme 50
Bir Dua
Peygamberimiz (s.a.s.) şöyle buyurmuştur Allah'ım! Peygamberin Muhammedin senden istediği hayırlı şeyleri biz de senden istiyoruz. Peygamberin Muhammedin sana sığındığı kötü şeylerden biz de sana sığınıyoruz. Yardım sendendir ve varış sanadır. Güç ve kuvvet sadece senin yardımınladır. (Tirmizî Deavât 88)
